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目前分類:醫療保健 (134)

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人的壽命100至175歲
我去年從美國回來,之前在史丹福大學待了六年。我要介紹很多東西,最近北京是普查完了,我們北京市得了兩個冠軍,一個是高血壓冠軍;一個是高血脂冠軍,很遺憾。市委非常重視,有文件下達了,要求各單位多聽最新保健知識,我就是奔著這個目的來的。

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【中時電子報 】陸以正專欄

台灣今夏苦熱,颱風接二連三來襲,我們夫婦因而來美避暑,寄居紐約市北郊西徹斯特(
Westchester)女兒家中。原擬早些回國,不想八月四日下午開車到縣中心的白原(White Plains)鎮購物,發生車禍,從而親身體驗到美國與台灣之間,健保制度有多麼大的差異。

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岳母已經七十多歲了,平常非常注重身體的保養,每天清晨除了運動二小時外,飲食方面更力求均衡,尤其牛奶必定「不少於三大杯」,以攝取豐富的鈣質,她心想,這樣縝密的飲食習慣,骨質疏鬆症絕對與我無緣。

可是,她到馬來西亞旅遊,第二天一個不小心踩空,左小腿斷得碎碎的,
返國住了二個月的院,醫生證實:骨質非常脆弱,有「嚴重」疏鬆症。像這樣的例子,社會上比比皆是。大家的觀念總以為每天只要我多喝牛奶,吃小魚干、燉排骨湯等含豐富鈣質食物,就不會發生骨質疏鬆症,其實是一知半解。

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一般而言,婦女最適合初次生育的年齡介於2029歲。但隨著醫學技術的成熟,以及熟女媽媽的人數不斷成長,專業的婦產科醫師,已經能妥善處理熟女媽媽懷孕、生產所面臨的問題。《Cheers》雜誌採訪臺安醫院婦產科教學主任暨主治醫師徐弘治,告訴熟女媽媽準備懷孕、懷孕期間,以及產後恢復3階段,應該注意的10件事。

準備懷孕期1.醫治舊有疾病。特別是在心臟、肝臟、腎臟、內分泌、神經系統方面的疾病,或是癌症等,先做好專業的醫療諮詢,充分了解懷孕可能的危險性,並確定可以獲得治療。2.調整生活作息。戒煙、戒酒、遠離毒物、藥物。多吃青菜、水果補充多種維他命,並做適度的運動、控制體重。3.保持愉快心情。一旦決定懷孕,就不要過度煩惱。碰到任何疑慮不安,馬上記錄下來,並請教專業醫師。夫妻也要同心協力,保持身心愉快,才能懷出健康寶寶。

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李豐醫師:《我賺了30年》
負面思想影響療效

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『鬼壓床』的現象,在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓(麻痺(sleep paralysis)的症狀,患者在睡眠當時,呈現半醒半睡的情境,腦波是清醒的波幅,有些人還會併有影像的幻覺,但全身肌肉張力降至最低,類似癱瘓狀態,全身動彈不得,也就是一般人所謂的鬼壓床的現象。

最常在睡眠當中的REM stage(Rapid Eye Movement,快速動眼期)發生。

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因公受傷,要用勞保住院,勿用健保,權利是給知道的人,如果您不知道或晚知道,吃虧多大您知道嗎?台灣勞、農、公保共一仟多萬人,您或您的親友客戶,下列情形可領給付,如何申請才能領到錢,怎樣申請才能合法領到最多錢?勞保局通常會告訴您不能申請。因為勞保局第一線的櫃台員或接電話的人,他們有的不懂,有的是立場與您相反,當然說法有所不。所以請大家要找有專業知識的人士幫您的忙,以免權益受損。 

.中風、老年癡呆症、植物人及精神病等障害最多可領
240.6 元。 

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※運動和健康是兩碼子事:有誰比短跑健將花蝴蝶運動還多的,她40歲不到就去世了

有人跟我說運動,我就要提醒各位,您們運動會不會油脂排出來,會不會把多餘的黏液排出來?基本上運動和健康是兩碼子事,運動不完全等於健康啊。您們有沒有人比美國短跑健將花蝴蝶運動還多的,她40歲不到就去世了。因為美國人愛喝牛奶啊,以為牛奶是低脂的,那是騙人的,喝低脂牛奶照樣得心臟病,照樣得腦中風。在新世紀飲食裡有正確的資料。

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※古老的中國智慧:瘤與癌的意義-先從瘤與癌開始說起

你們第一次接觸到這個理論可能會覺得和你們以往的觀念認知差距很大,但事實上要和各位講的,很多資料已經在國外公布出來了。我們可以慢慢地從古今中外的醫學資料來介紹給各位,希望各位耐心地一頁一頁看完這個說明,這樣會給各位一較完整的理論基礎。在結束後想必會給各位一種不同的思想,若各位仍不能同意,歡迎各位來信討論,一步一步來探討醫學的真理,亦藉由這個網站的成立可以幫助我們及我們的子子孫孫找到一個目前我們已經束手無策的難題。

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台灣民眾在大陸發生的醫療行為,保險怎麼賠? 

長住大陸發展的台灣人保守估計逾五十萬人之多,萬一他們在大陸生病得住院或看病時,在台灣投保的全民健保或商業保險是否幫的上忙呢?最近接獲不少消費者詢問相關的問題。

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假設現在時刻是下午五點五十分,忙忙碌碌的你上了一整天的班,正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。其實,工作忙碌沉重也就罷了,今天還跟上司意見不合。好說歹說,說破了嘴,他就是不肯換個角度來看你的立場。你真是氣炸了!到現在是越想越氣。

突然,你感到胸口有一股劇痛,並且開始漫延到手臂和下巴,可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。怎麼辦?以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。

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【血液循環與內分泌疾病】 
高血壓 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood1.html
低血壓 http://www.webhospital.org.tw/home/myself/blood2.html

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默照禪修持法 
文/聖嚴法師 
靜坐 放鬆,看著你的心…… 你常聽說靜坐很好,可以安定身心,但怎麼坐卻不甚了了?今天,請來一代禪宗大師聖嚴法師,教你正確的打坐及禪修法「默照禪」,這是法師 6 年閉關所修,也是他在禪七指導學生所用的法門,大師教你打坐,非常殊勝難得。

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所謂的冥想(Meditation就是停止知性和理性的大腦皮質作用,而使自律神經呈現活絡狀態。簡單的說就是停止意識對外的一切活動,而達到「忘我之境」的一種心靈自律行為。這不是要消失意識,而是在意識在十分清醒的狀態下,讓潛在意識的活動更加敏銳與活躍,進而與另一次元的宇宙意識波動相連接。

宇宙本身充滿著波動,波動即是資訊,充滿著未知的構想。藉由冥想開啟右腦的人,能夠自由自在的使用宇宙的資訊與構想。人類的腦,受到天體星球運動的支配,是宇宙的一部份,而且具備著和所有波動同頻道的機能。如同收音機一樣,調對了頻率,就能清晰的接收到訊息一般,冥想就是調整自己與宇宙波動的一個方式。

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