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目前分類:快樂學 (116)

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「感覺自己很有用」,這是獲得幸福的終極方案

關於幸福的討論很多。有人說,想要幸福就要「任性」一點,不要受困於別人的看法。但仔細想想,任性的人其實也沒有那麼幸福,他們獲得的快樂持續時間很短。什麼才是真正的幸福呢?《被討厭的勇氣》能給你答案。

這本書的作者是岸見一郎和古賀史健,他們是奧地利精神病學家阿爾弗雷德·阿德勒思想的踐行者。「得到」作者萬維鋼解讀了這本書的內容,希望對你有所啟發。

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修養的最高境界是什麼?

1. 鮑鵬山老師有一段話,他說一個人的修養,總是說,修養到最後是心平氣和。但這不是唯一的境界,也不是最高的境界。

 

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被討厭的勇氣

蘇格拉底有句名言叫「未經審視的人生不值得過」。每個人都有自己認同的人生原則,但是要想時時審視人生,你的原則最好是一個邏輯自洽的體系。蘇格拉底 — 康德 — 阿德勒這一脈傳承的體系,就很講邏輯。

我認為,這個體系的出發點,是自由。對自由要求到什麼程度,是強人和弱者最根本的區別。自由不自由,是判斷道德不道德的終極標準。

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基廷斯指數

《指導生活的演算法》這本書說,生活中的很多事情,其實是一個數學問題。你與其渾渾噩噩地接受命運的安排,不如按照數學思維,主動地做出選擇。

今天,我們就來聽其中的一講。

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有個老魔鬼看到人間的生活過得太幸福了,他說:「我們要去擾亂一下,要不然魔鬼就不存在了。」

他先派了一個小魔鬼去擾亂一個農夫。因為他看到那農夫每天辛勤地工作,可是所得卻少得可憐,但他還是那麼快樂,非常知足。

小魔鬼就開始想,要怎樣才能把農夫變壞呢?他就把農夫的田地變得很硬,讓農夫知難而退。那農夫敲半天,做得好辛苦,但他只是休息一下,還是繼續敲,沒有一點抱怨。小魔鬼看到計策失敗,只好摸摸鼻子回去了。

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《另一種選擇》

作者:謝麗爾·桑德伯格  亞當·格蘭特

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一個人最重要的能力,是認清自己的極限所在,能找到能讓自己在絕境中好好走下去的方式,才是高逆商。「越得過群山萬壑,贏得了千軍萬馬,也要記得給自己留一方天地。」

前段時間湖州一個22歲的年輕司機不慎把一名老人撞成腿骨骨折,醫院門口的監控視頻記錄下這樣一幕:

老人的孫子把這個年輕司機從車的後門拉開,想自己把老人從車裡轉移到醫院,小伙當即自己跪了下來,甚至趴在地上很久沒起。

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雖然說,讀書是一個人提升自己的必經之路,但總有些道理,不是看了書就能得來的。經過實踐、挫折、總結,在《知乎》超過1400萬人瀏覽、18萬人點贊的「最重要的三種能力」,請你一定牢牢記住。

一、期望值管理能力

影視劇中往往有這樣的觀感:一個地痞或者土匪,平日無惡不作。

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我們的生命到底有什麼可能?多少種追尋方向?這些追尋之間到底誰優誰劣?

追尋改變世界的人,是不是比追尋愛情的人更加偉大?追尋智慧人生的人,是不是比追尋自我的人更加值得尊敬?

一個回歸家庭的母親與一個單身女強人,到底誰更幸福?生命與生命之間,到底有沒有可比性?

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所有的傳統節假日,追溯起來往往都具有宗教色彩,是為慶祝或紀念鬼神而特別設立的神聖時刻,看看英語中「假期」一詞含義的演變就知道了:holiday原本出自holy day(神聖之日)。

但現代英語中的holiday,已經完全沒有了「神聖」的意味。在現代人眼裡,假日多半也只剩下世俗的色彩——

那只是為了工作之餘進行休閑、放鬆而已,休假乃是一種個人權利。

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我的女朋友F,陽光而健康,認識了大約五六年,我才知道她有一個自閉症女兒——唯一的孩子,也沒打算再要。

孩子是我的軟肋,也是最能觸發不理智情緒的開關,所以,我不敢想像她怎樣走過這些年,我自責沒有發現任何端倪,給出應有的幫助和關心——其實外人又能給什麼呢。

她說,剛確診時,只覺得天旋地轉痛不欲生,那麼漂亮的小女孩,以後的人生都不能去想。很多天,她不敢看孩子,不敢想未來,不敢出門,也沒心思吃飯睡覺,一切都像淺淺的夢,隨時會驚醒。

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一部新電影上映了,你去不去看?

先別去,拖著。通常,拖幾天,就會有無數人告訴你:千萬別去,不值得浪費那兩個小時和幾十塊錢。

當然,也有的時候,拖了幾天,有無數人告訴你,這電影你得去看看,還是不錯的。

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我的一位前耶魯大學招生官朋友在面試申請者的時候,非常喜歡問這樣一個問題:「如果你意外獲得了100萬美金,你會如何使用?」

我猜很多人都樂於回答這樣的問題,即使是個假設,那也是美好的,給人一種莫名的興奮和憧憬,似乎回答了這樣的問題,就已經實現了一樣。

「那如果不是100萬,而是5億美金呢?」

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有一天,我去世了,恨我的人,翩翩起舞,愛我的人,眼淚如露。

第二天,我的屍體頭朝西埋在地下深處,恨我的人,看著我的墳墓,一臉笑意,愛我的人,不敢回頭看那麼一眼。

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要說如何成為一個有趣的人,先要知道什麼是有趣。

本質上,“有趣”是一場愉悅的意外,是一種驚喜。

當你接觸一個人時,對方對你的印象可以分為“對方想像的你”與“對方觀察到的你”兩方面。

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“興趣,不是那件讓你舒舒服服就成功拿到結果的事;興趣是那件讓你白天痛苦地想、晚上睡不好、早上五點爬起來,一邊苦笑著罵娘一邊咧著嘴幹完的事情。那才是興趣本來的樣子。”

 

先來瞭解一下興趣是如何產生的。

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1、一杯清水因滴入一滴汙水而變汙濁,一杯汙水卻不會因一滴清水的存在而變清澈。

2、這世上有三樣東西是別人搶不走的:一是吃進胃裡的食物,二是藏在心中的夢想,三是讀進大腦的書。

3、馬在鬆軟的土地上易失蹄,人在甜言蜜語中易摔跤。

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我們總以為自己是世界上最有家庭觀念、最講究親情的種族之一,並且深深地為之自豪,但在老外的眼中,卻未必如此。

我澳洲的朋友談起了中國人和澳洲人對家庭的重視。沒想到,那幾位澳洲朋友說:“你別生氣,其實,我們覺得你們中國人並不愛家,並不像你們自己說的這麼注重家庭。你們更愛金錢!”

我愕然,於是,我記下了這些真誠的對話:

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每一次演講總有人問:「你怎麼知道自己選擇是對的?」「你後悔過嗎?」從醫生到作家,從來不是二擇一這樣單純的選擇題,但我非常幸運,在很年輕的時候,在癌末病人身上,看見人生真正重要的價值。

我常去中學演講,每次演講完,學生都會有許多的問題,我總是答不完。

有一次,我到高中演講,看著禮堂內兩千多張稚嫩的臉龐及高舉的手,突然浮現了一個想法,我宣布了一隻手機號碼,跟學生說:「如果你舉手沒有被點到,歡迎你把問題用簡訊傳到這個號碼來。」

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每個人或多或少都幻想過:「如果我有錢了,我要…」,Ruby on Rails 程式語言發明者大衛.漢森(David Heinemeier Hansson)也不例外。當漢森賣掉股票成為百萬富翁,他得到一直夢寐以求的幸福,他的財富足以讓他永遠不用工作、可以不看價錢隨便點餐、能夠買下任何想要的東西。但是,隨著漢森買下愈來愈昂貴的東西,他的內心卻越來越動搖...

如果你想開發網站,必定聽過 Ruby on Rails(RoR)的大名,它是全世界 Web 開發框架的首選之一。風生活編輯團隊在 ROR 發明人漢森的部落格,發現他寫下這段從貧困致富的心路歷程,以及這兩種極端生活教會他的事。編輯團隊寫信給漢森,希望可以把這段故事翻譯出來,讓更多中文讀者看到,漢森告訴我們:他非常樂意!這段故事,值得正在迷惘,或在夢想路上打拼的你仔細看看。

 

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